科学护肤指南：敏感肌护理的正确打开方式

随着敏感肌人群增多，如何科学护理成为关注焦点。近日，中华医学会皮肤性病学分会发布敏感肌护理专家共识，为患者提供权威指导。

共识指出，敏感肌护理需遵循 “温和、保湿、防晒” 三大原则。在清洁方面，应使用温和的氨基酸洗面奶，每日洗脸次数不超过两次，水温控制在 32-35℃，避免破坏皮肤屏障。保湿环节至关重要，建议选择含有神经酰胺、透明质酸、角鲨烷等成分的护肤品，这些成分能有效修复皮肤屏障，锁住水分。

防晒对于敏感肌同样关键。由于敏感肌对紫外线更为敏感，应优先选择物理防晒霜，避免化学防晒剂带来的刺激。若户外活动时间较长，还需搭配遮阳伞、防晒帽等物理防晒措施。此外，专家特别强调，敏感肌人群应减少化妆频率，卸妆时避免过度揉搓，选择温和的卸妆产品。通过科学规范的护理，敏感肌人群可逐步改善肌肤状态，增强皮肤耐受性。